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局部肥胖：肥肚腩、水桶腰、大象腿等局部及全身肥胖人群。 产后妈妈：产后小腹凸起，久减不瘦，需快速安全瘦身人群。 白领女性：不挨饿、不运动、不吃药，每天苗条有精神。 时尚一族：瘦身不是目的，有情调，够品位才是终极目标。 发福男女：每天一杯，轻轻松松，一天减掉一斤肉。 拒绝反弹：改变肥胖体质，养成瘦人体质，减肥最后一次。 特别推荐：经常加班熬夜的男女，多次减肥不成功的男女。
郑多燕减肥操step1
做在瑜伽垫上，左脚弯曲，脚板向上紧贴在左大腿外侧，左手扶在左小腿上。右脚伸直，右手伏在右大腿旁的地面上。
郑多燕减肥操step2
保持下半身不动，双手手掌在身后撑地，手指指向前方。慢慢呼吸的同时上半身往地面下降。尽量降到最低点时，保持10秒，然后回到step1动作。
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